Начало прикорма: полезные советы для мам
Детское питание с использованием козьего молока является отличным выбором для первых прикормов малыша. Козье молоко содержит кальций и витамин D, которые благотворно влияют на иммунитет, что особенно важно для грудных детей.
Для начала прикорма используют монокомпонентные овощные пюре. Можно использовать любые овощи, которые можно приготовить в форме пюре. Однако рисовая каша на козьем молоке рекомендуется для детей с четырех месяцев, так как она не вызывает аллергических реакций.
Крем-супы помогают разнообразить прикорм и давать малышу больше вкусовых ощущений.
Несмотря на естественность процесса прикорма, есть некоторые нюансы, которые нужно учитывать. Мы расскажем о том, с чего начинать прикорм, чтобы этот процесс проходил максимально комфортно для малыша.
Взяв на себя задачу начинать прикорм грудного ребенка, в первую очередь следует ориентироваться не на возраст малыша, а на ряд необходимых навыков. Важным фактором является наличие пищевого интереса, который проявляется, когда ребенок начинает тянуть ручки в рот и проявляет желание попробовать еду из маминой тарелки. При этом, ребенок должен уверенно держать голову и сидеть, даже если это с поддержкой на коленях родителя или в специальном стульчике. Но нельзя проходить этот этап без консультации с врачом.
Поэтому, когда начинать прикорм ребенка? Считается, что «золотым окном» является интервал от четырех до шести месяцев. Однако, статистически график наиболее распространенного времени начала прикорма малыша приходится на возраст пять-шесть месяцев. Стоит учитывать, что индивидуальный подход к каждому ребенку является важным фактором, но затягивать начало прикорма тоже не рекомендуется.
Начало прикорма грудного ребенка после семи месяцев может привести к задержке развития навыков потребления густой и плотной пищи, а затем и навыков пережевывания. Однако, поздний прикорм может негативно повлиять на формирование вкусовых ощущений и привести к нехватке в организме целого ряда веществ: железа, цинка, кальция, меди, витамина D и других. Если до семи месяцев у ребенка нет необходимых для начала первого прикорма навыков, обязательно сообщите об этом педиатру.
Прикорм – это важный этап в жизни каждого ребенка, и для того, чтобы успешно его пройти, необходимо знать, какие продукты лучше всего подходят для начала. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ, утвержденная Союзом педиатров России, рекомендует начать прикорм с молочных каш и овощных пюре. Однако, важно помнить, что первый прикорм должен быть монокомпонентным, то есть содержать только один продукт. Условно, пюре для начала прикорма может быть кабачковым или картофельным, но никак не миксом из данных овощей.
Для удобства можно вести пищевой дневник и отмечать в нем всю динамику прикорма. В Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ рекомендуется начинать прикорм с овощей или каши. Обычно каши вводят первыми, если у ребенка есть недобор веса. После того как грудничок немного привык к каше, можно добавить в его рацион овощи.
Через две–три недели можно попробовать дать малышу фруктовое пюре из яблок, груш или персиков. После того как грудничок привыкнет к монокомпонентному прикорму, можно вводить двухкомпонентный. Например, это может быть каша с фруктовым или овощным пюре. Однако, оба компонента сначала нужно «протестировать» по отдельности, чтобы убедиться, что ребенок их хорошо переносит. Нельзя сразу кормить младенца рисовой кашей с брокколи: сперва ему нужно попробовать рис, а в другой раз — брокколи. При этом на каждый новый вид прикорма рекомендуется отводить от пяти до десяти дней.
Переход на полутвердую пищу также должен быть постепенным. Оптимальным будет крем-суп, измельченные кусочки вареных овощей, мяса и рыбы. Но важно помнить, что при введении мяса в рацион грудничка стоит начинать с монокомпонентных мясных пюре, таких как из кролика и индейки, и только потом переходить на говядину, телятину и курицу. Стоит также обратить внимание на творог, который является не менее важным продуктом в меню прикорма. Начинать стоит с маленькой дозы - половины чайной ложки один раз в день, а вводить в питание малышей его можно только с шести–восьми месяцев.
Таким образом, прикорм следует начинать монокомпонентными овощными пюре или молочными кашами, добавляя новые продукты в рацион постепенно. Кроме того, необходимо вести пищевой дневник и отмечать в нем всю динамику прикорма, включая новые продукты и их реакцию у ребенка.
Многие родители переживают во время введения прикорма для своих малышей. В этой статье мы рассмотрим некоторые советы для мам, которые помогут сделать этот процесс менее стрессовым для ребенка.
Если продукт не понравился малышу, не стоит категорически от него отказываться. Лучше убрать его на четыре–восемь недель, а затем ввести в рацион снова, по чуть-чуть, как и в первый раз. Очень вероятно, что второй опыт пройдет удачно. Главное следить за реакцией организма малыша.
Многие мамы возникают вопрос: готовить самостоятельно или покупать готовое баночное питание? Самостоятельное приготовление пищи для малыша, как правило, дешевле, но может доставить немало хлопот. Нужно тщательно подходить к выбору ингредиентов. Кроме того, лучше не готовить с запасом, так как на домашней кухне сложно обеспечить стерильность, что затрудняет хранение детской еды. Оптимально приготовить перед приемом пищи, чтобы продукт был свежим. Если же выбрать покупное пюре, важно обратить внимание на срок годности и условия хранения.
Что касается каш для начала прикорма, их можно разделить на молочные и безмолочные (рекомендованы детям с лактазной недостаточностью и аллергией). Молочные каши бывают на адаптированной молочной смеси, козьем или коровьем молоке. Козье молоко по сравнению с коровьим ближе к грудному женскому молоку по белковому и жировому составу. Оно содержит высокую дозу А2-белка (β-казеина), который легко усваивается и улучшает состояние микрофлоры кишечника. А вот сложный белок α-s1-казеин, который есть в коровьем молоке, в козьем почти отсутствует. Именно поэтому детское питание на козьем молоке переваривается в пять–шесть раз быстрее. Кроме того, он содержит мелкие равномерно распределенные жировые глобулы, которые богаты среднецепочечными триглицеридами, обеспечивающими малыша энергией.
Чтобы малыш легко перешел на более «взрослую пищу», очень важно правильно начать прикорм. Как именно начинать, зависит от индивидуальных особенностей малыша. Важно знать, что продукты промышленного прикорма безопасны и содержат все необходимые компоненты для правильного развития малыша. Введение прикорма — не тот случай, где нужно следовать советам подруг и родственников. Данная сфера изучалась многими поколениями педиатров, поэтому лучше довериться рекомендациям профессиональных медиков.
Продукты на основе козьего молока для кормления детей
Чаще всего для детского питания предпочтительно использовать козье молоко. Среди продуктов детского питания на основе натурального козьего молока наиболее новыми являются продукты под брендом МАМАКО®. Об этом нам рассказал эксперт-представитель компании-производителя:
«МАМАКО® заботится о здоровье малышей с самого рождения. Питание МАМАКО® на козьем молоке хорошо усваивается и поддерживает работу пищеварительной системы малыша, снижая вероятность развития колик, запоров и регургитации. Оно также помогает лучше усваивать питательные вещества, предупреждает дефицит железа и кальция и укрепляет иммунитет ребенка.
Ассортимент детского питания МАМАКО® содержит десять разновидностей каш, в том числе каши для первого прикорма, а также на основе фруктов и цельного зерна. Кроме того, малыши могут попробовать крем-супы на козьем молоке с тыквой и кукурузой, а также пюре с козьим творожком и фруктами, которое обеспечивает не менее 33% необходимого ребенку количества творога в сутки».
Фото: freepik.com