Врач посоветовал лепить снеговиков, чтобы сжечь калории и укрепить мышцы
Лепка снеговика помогает похудеть и укрепить мышцы.
Лепка снеговика помогает похудеть и укрепить мышцы. При создании одной средней фигуры человек тратит примерно 300 калорий. Об этом РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
«Снеговик или снежную бабу можно даже назвать символом русской зимы. Считается, что на лепку снеговика тратится около 300 калорий, а вдобавок тренируются мышцы спины и рук. Ведь чтобы скатать из снега шары, нужно энергично подвигаться в тёплой одежде. Так что чем больше снеговиков, тем больше потраченных калорий», — считает врач.
Есть у специалиста предложения и для бесснежных регионов: пешие прогулки по лесу или парку, по красиво украшенному городу также принесут пользу здоровью не меньше, чем бег на лыжах или катание на коньках.
«Посещения выставок и музеев тоже энергозатратны. Получая удовольствие от рассматривания картин и экспонатов, вы можете набрать тысячи шагов. Большая польза всех зимних активностей — это не только тренировка мышц и потраченные калории, но выработка гормона радости — серотонина, который очень благотворно влияет на здоровье», — добавил специалист.
Прокачать сердечную мышцу поможет и такая забава, как катание на санках.
В Пионерском лиса оторвала снеговику руку , которого слепили рабочие местного рыбоконсервного завода.
Автор: Павел БудниковПоследние новости
Наши врачи на радио
Уважаемые посетители сайта! Врачи учреждения с мая этого года начинают цикл выступлений на радио, посвященный наиболее актуальным вопросам медицины.
В селе под Калининградом прошла медицинская акция для ветеранов
В Калининградской области в посёлке Нивенское под Багратионовском сегодня, 7 мая 2024 года, состоялась профилактическая медицинская акция «Добро — в село».
Профилактическую акцию «Добро в село» в поселке Нивенское под Багратионовском посвятили ветеранам
Мероприятие в рамках всероссийского проекта состоялось 7 мая и было приурочено к предстоящему празднованию Дня Великой Победы.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок