В Роспотребнадзоре назвали напитки, которые не избавят от жажды

В калининградском Роспотребнадзоре напомнили, что человек в день должен выпивать полтора-два литра воды.

Фото: Александр Подгорчук / Архив «Клопс»

В калининградском Роспотребнадзоре напомнили, что человек в день должен выпивать полтора-два литра воды. Напитки, которые не избавят от жажды, перечислили в телеграм-канале ведомства.

Какао и горячий шоколад

Заряжают бодростью, но их подают горячими, что усиливает теплообмен.

Кофе

Способствует обезвоживанию организма. Поэтому стоит либо ограничиться одной бодрящей чашечкой с утра, либо строго сочетать кофе и стакан воды, чтобы сразу же компенсировать потерю жидкости.

Газировка

Чем больше пить сладких газированных лимонадов, тем сильнее становится жажда. То же можно сказать и про соки в пакетах, магазинные морсы и квасы, готовые охлаждённые чаи.

Пиво

Содержащиеся в напитке пузырьки углекислого газа создают иллюзию прохлады. На самом деле алкоголь провоцирует резкое обезвоживание организма, увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, ведёт к отравлению, что в условиях высоких температур опасно вдвойне. Крепкие напитки, усиливая теплоотдачу, способны спровоцировать перегрев и даже тепловой удар.

Спиртные напитки оказывают крайне негативное влияние на головной мозг. При употреблении алкоголя клетки крови теряют липидную плёнку и начинают слипаться, что приводит к закупориванию микрокапилляров мозга и отсутствию питания нейронов.

Автор: Павел Будников

Источник

Предложить новость