Учёные рассказали, какая еда увеличивает риск депрессии у подростков

Американские учёные связали повышенный риск возникновения депрессии у подростков с переизбытком фастфуда в рационе. Об этом в четверг, 29 августа, сообщает CNN .

Специалисты из Университета Алабамы в Бирмингеме провели исследования, в которых приняли участие несколько десятков мальчиков и девочек среднего школьного возраста. У детей взяли анализы мочи, чтобы выяснить, какие микроэлементы в ней преобладают. В образцах оказался высокий уровень натрия, уровень калия при этом был низким.

"Высокая концентрация натрия говорит о том, что подростки предпочитают максимально обработанную пищу, в том числе фастфуд, замороженные продукты и разные вредные закуски", — прокомментировала результаты анализов профессор Университета Алабамы Сильвия Мруг.

Низкий уровень калия, в свою очередь, свидетельствовал о недостатке в рационе фруктов и овощей. Учёные установили, что при таком дисбалансе у школьников сильнее всего проявлялись признаки депрессии. Таким образом, делают вывод исследователи, существует взаимосвязь между психическим здоровьем человека и тем, что он ест.

По статистике ВОЗ, депрессия является одним из распространенных психических расстройств, пишет ТАСС .  От этого заболевания страдают более 300 млн человек во всём мире. Недуг поражает людей любого возраста. Депрессия опасна тем, что может привести к серьёзным нарушениям здоровья, а в наиболее тяжёлых случаях — к самоубийству.