Учёные назвали продукты, вызывающие бессонницу
Архив "Клопс" Употребление сахара, белого хлеба и риса повышает риск развития бессонницы.
Употребление сахара, белого хлеба и риса повышает риск развития бессонницы. К такому выводу пришли учёные колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете, сообщает MedicalXpress .
Негативное влияние исследователи объяснили тем, что продукты богаты рафинированными углеводами и повышают уровень глюкозы в крови. Организм пытается снизить его, вырабатывая инсулин. В результате идёт выброс адреналина и кортизола — гормонов, провоцирующих нарушение сна.
Учёные выяснили механизм действия рафинированных углеводов, проанализировав рацион более 50 тысяч женщин в постменопаузе.
Кардиолог ранее назвал позы для сна, которые могут навредить здоровью. В числе опасных — отдых в сидячем положении.
Автор: Татьяна ЛевковичПоследние новости
Когда золото — это не роскошь, а запасной план на случай всего
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — золото может говорить не только о стиле, но и о дальновидности.
Калининградские хирурги удалили 85-летней пациентке 30-сантиметровую кисту печени
Хирурги Областной клинической больницы прооперировали пожилую пациентку, удалив ей крупную кисту печени.
28 марта 2025 года состоялось заседание квалификационной коллегии судей.
28 марта 2025 года в Калининградском областном суде состоялось очередное заседание квалификационной коллегии судей.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом