Учёные назвали продукты, вызывающие бессонницу
Архив "Клопс" Употребление сахара, белого хлеба и риса повышает риск развития бессонницы.
Употребление сахара, белого хлеба и риса повышает риск развития бессонницы. К такому выводу пришли учёные колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете, сообщает MedicalXpress .
Негативное влияние исследователи объяснили тем, что продукты богаты рафинированными углеводами и повышают уровень глюкозы в крови. Организм пытается снизить его, вырабатывая инсулин. В результате идёт выброс адреналина и кортизола — гормонов, провоцирующих нарушение сна.
Учёные выяснили механизм действия рафинированных углеводов, проанализировав рацион более 50 тысяч женщин в постменопаузе.
Кардиолог ранее назвал позы для сна, которые могут навредить здоровью. В числе опасных — отдых в сидячем положении.
Автор: Татьяна ЛевковичПоследние новости
На самом западе России состоится выездное заседание правительства Калининградской области
Мероприятие под руководством губернатора Алексея Беспрозванных пройдет 25 декабря в Балтийске, сообщает пресс-служба правительства Калининградской области.
Калининградское УФАС России выявило нарушение Закона о защите конкуренции в действиях АО «Калининградгазификация»
Компания необоснованно установила тарифы на обслуживание ВКГО, что привело к ущемлению прав жителей Калининградской области В результате проведенного антимонопольного расследования установлено,
О ситуации в пунктах пропуска Калининградской областной таможни по состоянию на 25 декабря 2024 года
Через таможенные посты Калининградской областной таможни, расположенные на российско-польском и российско-литовском участках таможенной границы, за сутки в Калининградскую область прибыло 135 грузовиков и 484 легковых автомобиля,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения