Серьёзные последствия вплоть до диабета: врач объяснил, почему не стоит злоупотреблять свежевыжатыми соками

Питьё свежевыжатых соков натощак может обострить хронические заболевания ЖКТ и быстро повысить уровень сахара в крови.

Питьё свежевыжатых соков натощак может обострить хронические заболевания ЖКТ и быстро повысить уровень сахара в крови. Систематическое употребление напитка и вовсе чревато риском возникновения диабета, считает врач-диетолог Алексей Кабанов. Его цитирует РИА Новости в субботу, 6 июня.

«В свежевыжатые соки чаще всего не добавляют сахар, плюс их натуральность тоже не вызывает сомнения. Но есть обратная сторона медали. Такой сок слишком концентрированный и кислый, особенно апельсиновый. Употреблять его натощак — плохая идея. Могут обостриться хронические заболевания ЖКТ, повышается кислотность желудка», — говорит доктор.

Кабанов отмечает, что фрукты — наилучший продукт для микробиома. Когда их съедают целиком, организм получает не только фруктозу в составе, но и клетчатку. Эти элементы усваивается медленно и приносят человеку пользу. 

В составе свежевыжатых соков присутствует только фруктоза, поэтому напиток усваивается моментально. Употребление напитка приводит к скачкам уровня сахара в крови. «Это большой риск возникновения диабета, а для людей, уже страдающим этим заболеванием, высокий уровень сахара недопустим», — предупреждает специалист.

В жаркую погоду многие утоляют жажду чем придётся, однако не все напитки одинаково полезны — кофе и сладкие газировки могут ухудшить состояние. Нейросеть дала несколько советов, чем заменить обычную воду без вреда для организма .

Автор: Михаил Баранов

Последние новости

В Минздраве рассказали, какие травмы получали калининградцы на новогодних праздниках

Фото из архива Калининград.Ru В период новогодних праздников жители региона обращались в больницы с ушибами, переломами и растяжениями.

1006 человек обратились в травмпункт БСМП Калининграда с 29 декабря по 8 января

С 29 декабря по 8 января в травмпункт БСМП Калининграда обратились 1006 человек — в основном с ушибами, растяжениями, вывихами и переломами.

Скорая в праздники выезжала к пациентам по 1200 раз в сутки. В травмпункт привели более 500 детей

Праздники для скорой помощи – традиционно напряженное время. - С 29 декабря по 8 января в травмпункт Городской клинической больницы скорой медицинской помощи обратились 1 006 человек,

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Лесосибирске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *