Психолог рассказал, как улучшить память
Чтобы улучшить память, необходимо работать над выстраиванием новых нейронных связей.
Чтобы улучшить память, необходимо работать над выстраиванием новых нейронных связей. Об этом «Клопс» рассказал психолог Евгений Ипатов.
«Нужно делать то, с чем раньше никогда не сталкивался, например, начать учить китайский язык. Мозгу важно совершать действия, которые были непонятными, тогда он будет развиваться, а память улучшаться», — рассказал специалист.
Психолог также рекомендовал подкреплять мозг ноотропами. Получить их можно в любой аптеке. Рецепт не потребуется.
«Это выведенный в прошлом веке препарат, который улучшает нейронные связи в коре головного мозга. Они по-разному называются, один из них — глицин. Психиатры называют ноотропы витаминками для мозга», — говорит психолог Евгений Ипатов.
Можно учить стихи, но важно понимать, что это имеет смысл ровно до тех пор, пока процесс кажется трудным.
Невролог рассказал о первых признаках деменции и болезни Альцгеймера. Апатия, безразличие и неряшливость — их спутники.
Автор: Лилия ЩеблыкинаПоследние новости
Сила тишины: почему уединение становится трендом нового времени
Узнайте, как кратковременное уединение помогает снизить тревожность, перезагрузить сознание и укрепить эмоциональное здоровье.
Когда золото — это не роскошь, а запасной план на случай всего
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — золото может говорить не только о стиле, но и о дальновидности.
Калининградские хирурги удалили 85-летней пациентке 30-сантиметровую кисту печени
Хирурги Областной клинической больницы прооперировали пожилую пациентку, удалив ей крупную кисту печени.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев