Медики назвали продукт, который поможет быстро похудеть

Архив "Клопс" Чтобы быстро похудеть, нужно включать в свой рацион ростки пшеницы.

Архив "Клопс"

Чтобы быстро похудеть, нужно включать в свой рацион ростки пшеницы. Такой совет со ссылкой на диетологов даёт специализирующийся на медицинских темах сайт "МедикФорум" .

Ростки пшеницы содержат витамины А, Е и В. Присутствуют в них также кальций, магний и железо. Главная их ценность для желающих похудеть в том, что в них есть растворимые волокна и белки, которые нормализуют пищеварение и способствуют регулярному очищению кишечника.

Употребление ростков пшеницы в пищу помогает снизить уровень сахара в крови, говорится в публикации. Кроме того, они помогают бороться с перееданием, потому что продлевают чувство сытости и подавляют выработку так называемого гормона голода — грелина.

При этом специалисты предупреждают, что вместе с сырыми ростками в организм могут попасть опасные бактерии. Поэтому не следует пренебрегать термической обработкой перед тем, как употребить их.

Учёные назвали пять лучших способов сбросить вес для людей, предрасположенных к ожирению. Помогают похудеть также интенсивные интервальные тренировки .

Автор: Светлана Миронова

Последние новости

Семинар для судей в Калининграде

Обсуждение порядка оформления и исполнения поручений в судебной системе.

Суд в Светлом осудил мужчину за незаконное хранение взрывчатых веществ

35-летний житель Люблино получил наказание за обнаруженные в лесу боеприпасы.

Благоустройство братской могилы на Балтийской косе

В Калининградской области планируется установка освещения для памятника.

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *