Медики назвали продукт, который поможет быстро похудеть
Архив "Клопс" Чтобы быстро похудеть, нужно включать в свой рацион ростки пшеницы.
Чтобы быстро похудеть, нужно включать в свой рацион ростки пшеницы. Такой совет со ссылкой на диетологов даёт специализирующийся на медицинских темах сайт "МедикФорум" .
Ростки пшеницы содержат витамины А, Е и В. Присутствуют в них также кальций, магний и железо. Главная их ценность для желающих похудеть в том, что в них есть растворимые волокна и белки, которые нормализуют пищеварение и способствуют регулярному очищению кишечника.
Употребление ростков пшеницы в пищу помогает снизить уровень сахара в крови, говорится в публикации. Кроме того, они помогают бороться с перееданием, потому что продлевают чувство сытости и подавляют выработку так называемого гормона голода — грелина.
При этом специалисты предупреждают, что вместе с сырыми ростками в организм могут попасть опасные бактерии. Поэтому не следует пренебрегать термической обработкой перед тем, как употребить их.
Учёные назвали пять лучших способов сбросить вес для людей, предрасположенных к ожирению. Помогают похудеть также интенсивные интервальные тренировки .
Автор: Светлана МироноваПоследние новости
Сила тишины: почему уединение становится трендом нового времени
Узнайте, как кратковременное уединение помогает снизить тревожность, перезагрузить сознание и укрепить эмоциональное здоровье.
Когда золото — это не роскошь, а запасной план на случай всего
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — золото может говорить не только о стиле, но и о дальновидности.
Калининградские хирурги удалили 85-летней пациентке 30-сантиметровую кисту печени
Хирурги Областной клинической больницы прооперировали пожилую пациентку, удалив ей крупную кисту печени.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они