Главврач калининградского кардиоцентра рассказал, как укрепить сердце осенью

Осенью обостряются хронические сердечные заболевания. О том, как укрепить сердце, "Клопс" рассказал главный врач Федерального центра высоких медицинских технологий, кардиохирург Юрий Шнейдер.

"Первые советы — это: не курить, стараться отказаться от алкоголя. Ещё должна быть умеренная физическая активность. Никакого спорта высоких достижений тут не нужно, достаточно утренней зарядки и ежедневных пеших прогулок. Если не получается каждый день, то хотя бы два раза в неделю такую нагрузку себе важно давать, выезжать на природу, чтобы дышать свежим воздухом", — рассказал Шнейдер.

Людям с хроническими заболеваниями системы кровообращения кардиохирург посоветовал пристально следить за своим самочувствием.

"Контролировать своё давление, измерять его ежедневно. Если оно повышенное — не стесняться пойти к врачам, чтобы получить лекарственную терапию. Важно также следить за уровнем холестерина", — отметил эксперт.

Шнейдер назвал главные симптомы сердечных недугов, которые должны насторожить. Среди них — боли за грудиной и одышка.

"Надо сразу обращаться к врачам по месту жительства. В случае необходимости — к нам (в Федеральный центр высоких медицинских технологий в Родниках — ред.). Мы всегда готовы оказать помощь", — отметил главврач.

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всём мире. В группе риска чаще оказываются мужчины. Исследования показали, что женщины с фигурой типа "яблоко" больше подвержены сердечным приступам и инсультам, чем обладательницы грушевидных форм.

В интервью "Клопс" Юрий Шнейдер рассказывал , что сосуды питающие сердце, очень восприимчивы к любым воздействиям внешней среды.