Гинеколог рассказал, как лечить менструальную мигрень
Справиться с возникающей перед месячными головной болью поможет увеличение физической активности.
Справиться с возникающей перед месячными головной болью поможет увеличение физической активности. Об этом изданию «Почему болит» рассказала интегративный гинеколог Лилия Геппа.
«Первое, что мы должны делать в этом случае — двигаться. Физическая активность должна быть регулярной, период мигреней исключается. Требуется также соблюдать адекватный питьевой режим: 30-40 мл на кг веса, исключить алкоголь, пиво и красное вино, пить меньше кофе и крепкого чая», — сообщает медик.
Рекомендуется не употреблять продукты долгого хранения и разминать шею после рабочего дня перед компьютером. Предпочтение лучше отдать органической еде.
Менструальная мигрень связана с гормональной системой женщины и появляется во второй фазе цикла. Этому способствуют триггерные ситуации — употребление непереносимой еды, стресс.
«В ответ на них происходит спастическое сокращение. Организм пытается нам чем-то помочь, и начинается компенсаторное расширение внутричерепных сосудов», — говорит гинеколог.
Невролог рассказал о частых ошибках при лечении головной боли. Он призвал отказаться от бесконтрольного употребления обезболивающих.
Автор: Лилия ЩеблыкинаПоследние новости
07 апреля 2023 года в 18:00 в здании КДЦ состоится встреча с населением руководителей муниципального образования
Администрация МО «Полесский муниципальный округ» извещает жителей муниципального образования о том, что 07 апреля 2023 года в 18:00 в здании Полесского культурно-досугового центра (г.
«Отисифарм Про» начал выпуск лекарств
Новый завод выпускает широкий спектр востребованных на российском рынке лекарств,
О ситуации в пунктах пропуска Калининградской областной таможни по состоянию на 31 марта 2023 года
За минувшие сутки через таможенные посты Калининградской областной таможни, расположенные на российско-литовском и российско-польском участках таможенной границы,
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа