Гинеколог рассказал, как лечить менструальную мигрень
Справиться с возникающей перед месячными головной болью поможет увеличение физической активности.
Справиться с возникающей перед месячными головной болью поможет увеличение физической активности. Об этом изданию «Почему болит» рассказала интегративный гинеколог Лилия Геппа.
«Первое, что мы должны делать в этом случае — двигаться. Физическая активность должна быть регулярной, период мигреней исключается. Требуется также соблюдать адекватный питьевой режим: 30-40 мл на кг веса, исключить алкоголь, пиво и красное вино, пить меньше кофе и крепкого чая», — сообщает медик.
Рекомендуется не употреблять продукты долгого хранения и разминать шею после рабочего дня перед компьютером. Предпочтение лучше отдать органической еде.
Менструальная мигрень связана с гормональной системой женщины и появляется во второй фазе цикла. Этому способствуют триггерные ситуации — употребление непереносимой еды, стресс.
«В ответ на них происходит спастическое сокращение. Организм пытается нам чем-то помочь, и начинается компенсаторное расширение внутричерепных сосудов», — говорит гинеколог.
Невролог рассказал о частых ошибках при лечении головной боли. Он призвал отказаться от бесконтрольного употребления обезболивающих.
Автор: Лилия ЩеблыкинаПоследние новости
График работы поликлинической службы в праздничные дни
График работы поликлинической службы учреждения 29-30 апреля и 4, 10, 11 мая Уважаемые пациенты!
В регионе скорая медпомощь ежедневно обслуживает тысячу вызовов
В Калининградской области в 2020 году все службы скорой медицинской помощи объединили в региональный центр скорой медицинской помощи и медицины катастроф.
Солнце моё: врач рассказал о средствах для кожи, которые пользуются особой популярностью у бьюти-блогеров
Синоптики прогнозируют яркое солнце и летнее тепло в мае: время подумать о защите кожи.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.