16.03.2023

Гинеколог рассказал, как лечить менструальную мигрень

Справиться с возникающей перед месячными головной болью поможет увеличение физической активности.

Александр Подгорчук / «Клопс»

Справиться с возникающей перед месячными головной болью поможет увеличение физической активности. Об этом изданию «Почему болит» рассказала интегративный гинеколог Лилия Геппа.

«Первое, что мы должны делать в этом случае — двигаться. Физическая активность должна быть регулярной, период мигреней исключается. Требуется также соблюдать адекватный питьевой режим: 30-40 мл на кг веса, исключить алкоголь, пиво и красное вино, пить меньше кофе и крепкого чая», — сообщает медик.

Рекомендуется не употреблять продукты долгого хранения и разминать шею после рабочего дня перед компьютером. Предпочтение лучше отдать органической еде. 

Менструальная мигрень связана с гормональной системой женщины и появляется во второй фазе цикла. Этому способствуют триггерные ситуации — употребление непереносимой еды, стресс. 

«В ответ на них происходит спастическое сокращение. Организм пытается нам чем-то помочь, и начинается компенсаторное расширение внутричерепных сосудов», — говорит гинеколог.

Невролог рассказал о частых ошибках при лечении головной боли. Он призвал отказаться от бесконтрольного употребления обезболивающих.

Автор: Лилия Щеблыкина

Последние новости

07 апреля 2023 года в 18:00 в здании КДЦ состоится встреча с населением руководителей муниципального образования

Администрация МО «Полесский муниципальный округ» извещает жителей муниципального образования о том, что 07 апреля 2023 года в 18:00  в  здании Полесского культурно-досугового центра  (г.

«Отисифарм Про» начал выпуск лекарств

Новый завод выпускает широкий спектр востребованных на российском рынке лекарств,

О ситуации в пунктах пропуска Калининградской областной таможни по состоянию на 31 марта 2023 года

За минувшие сутки через таможенные посты Калининградской областной таможни, расположенные на российско-литовском и российско-польском участках таможенной границы,

Card image

Как обнаружить и предотвратить утечку газа

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *