Эксперты назвали три лучшие диеты
Фото: Александр Подгорчук Американские эксперты назвали три лучшие диеты в 2020 году.
Американские эксперты назвали три лучшие диеты в 2020 году. Результаты исследования опубликовал U.S. News & World Report .
Самой подходящей для использования изо дня в день специалисты считают средиземноморскую диету. Жители этих стран реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком.
На втором месте — DASH-диета, при которой полностью или частично отказываются от соли, сахара и насыщенных жиров. Третьей стала так называемая "гибкая" вегетарианская диета, позволяющая иногда побаловать себя мясом.
Среди эффективных названы ряд других диет, в том числе скандинавская, при которой каждый приём пищи должен состоять из чётырех порций размером с кулак: белков, углеводов, овощей и толики жиров. Диета Орниша подразумевает низкое содержание жиров, рафинированных углеводов и животного белка.
Как признаются аналитики издания, нет уверенности, что той или иной рацион идеален. Российский диетолог рассказала о вреде интервального голодания. Американские иммунологи считают , что кетогенная диета помогает организму бороться с вирусом гриппа.
Автор: Анастасия КондратьеваПоследние новости
Калининградские хирурги удалили 85-летней пациентке 30-сантиметровую кисту печени
Хирурги Областной клинической больницы прооперировали пожилую пациентку, удалив ей крупную кисту печени.
28 марта 2025 года состоялось заседание квалификационной коллегии судей.
28 марта 2025 года в Калининградском областном суде состоялось очередное заседание квалификационной коллегии судей.
Губернатор Калининградской области провел рабочую встречу с руководителем Россельхознадзора
Глава Калининградской области Алексей Беспрозванных провел рабочую встречу с руководителем Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору Сергеем Данквертом.
Предприниматели, применяющие упрощенную систему налогообложения, освобождаются от налога на имущество
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. Управление Федеральной налоговой службы по Калининградской области (Управление) напоминает, что индивидуальные предприниматели,