Эксперты назвали три лучшие диеты
Фото: Александр Подгорчук Американские эксперты назвали три лучшие диеты в 2020 году.
Американские эксперты назвали три лучшие диеты в 2020 году. Результаты исследования опубликовал U.S. News & World Report .
Самой подходящей для использования изо дня в день специалисты считают средиземноморскую диету. Жители этих стран реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком.
На втором месте — DASH-диета, при которой полностью или частично отказываются от соли, сахара и насыщенных жиров. Третьей стала так называемая "гибкая" вегетарианская диета, позволяющая иногда побаловать себя мясом.
Среди эффективных названы ряд других диет, в том числе скандинавская, при которой каждый приём пищи должен состоять из чётырех порций размером с кулак: белков, углеводов, овощей и толики жиров. Диета Орниша подразумевает низкое содержание жиров, рафинированных углеводов и животного белка.
Как признаются аналитики издания, нет уверенности, что той или иной рацион идеален. Российский диетолог рассказала о вреде интервального голодания. Американские иммунологи считают , что кетогенная диета помогает организму бороться с вирусом гриппа.
Автор: Анастасия КондратьеваПоследние новости
Прокуратура Калининградской области направила в суд уголовное дело о сокрытии от налогообложения свыше 4 млн рублей
В прокуратуре Калининградской области утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении генерального директора строительной организации.
Калининградский автовокзал встретил своего трехмиллионного пассажира
Юбилейным пассажиром стал житель региона Алексей, направлявшийся в Ладушкин.
Калининградское УФАС России рассмотрит жалобу ООО «Профи-Центр» на действия заказчика - АО «Россети Янтарь»
В Управление Федеральной антимонопольной службы по Калининградской области поступила жалоба ООО «Профи-Центр» (вх.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований