Диетолог: употребление персиков укрепляет иммунитет и защищает от многих инфекций
Персики при регулярном их употреблении способствуют укреплению иммунной системы и защищают от многих инфекционных заболеваний.
Персики при регулярном их употреблении способствуют укреплению иммунной системы и защищают от многих инфекционных заболеваний. Кроме того, этот фрукт также способствует быстрой регенерации кожи. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог Елена Соломатина.
«Это та растворимая клетчатка, которая выводит соли тяжелых металлов и токсины, снижает уровень холестерина в крови, выводит излишки жидкости из организма, обеспечивает нормальную работу сердечной мышцы и снижает артериальное давление», — пояснила диетолог.
Кроме того, по ее словам, в персиках достаточное количество бета-каротина, который способен положительно повлиять на зрение и поддерживает здоровой микрофлору кишечника.
В то же время диетолог рекомендует снимать шкурку с плодов перед употреблением.
«Шкурка нежная, но ее лучше убирать, мы не знаем, чем обрабатывали и откуда везли персики. Промыть ее как следует невозможно, в силу хрупкости фрукта», — уточнила Соломатина.
Очень сладкие персики лучше не есть диабетикам, также стоит отказаться от фрукта при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Последние новости
Глава ТПП Борисов: Экономика России в 2025 году обгонит ЕС по темпам роста
Экономика России в наступившем году обгонит ЕС по темпам роста. Прогноз озвучил Александр Борисов , стоящий во главе ТПП .
Ледяной дождь и снег: какая погода ждёт калининградцев 6 января
--> Температура воздуха опустится до -2 – -4 градусов. Об этом сообщило региональное МЧС и «Метеовести».
Дочь умоляла Беспрозванных спасти её больного папу
Житель Калининграда Валерий А. в новогодние каникулы тяжело заболел. Судя по сообщению в соцсети, его дочери пришлось вместе с отцом бороться за его жизнь.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований