Диетолог: употребление персиков укрепляет иммунитет и защищает от многих инфекций
Персики при регулярном их употреблении способствуют укреплению иммунной системы и защищают от многих инфекционных заболеваний.
Персики при регулярном их употреблении способствуют укреплению иммунной системы и защищают от многих инфекционных заболеваний. Кроме того, этот фрукт также способствует быстрой регенерации кожи. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог Елена Соломатина.
«Это та растворимая клетчатка, которая выводит соли тяжелых металлов и токсины, снижает уровень холестерина в крови, выводит излишки жидкости из организма, обеспечивает нормальную работу сердечной мышцы и снижает артериальное давление», — пояснила диетолог.
Кроме того, по ее словам, в персиках достаточное количество бета-каротина, который способен положительно повлиять на зрение и поддерживает здоровой микрофлору кишечника.
В то же время диетолог рекомендует снимать шкурку с плодов перед употреблением.
«Шкурка нежная, но ее лучше убирать, мы не знаем, чем обрабатывали и откуда везли персики. Промыть ее как следует невозможно, в силу хрупкости фрукта», — уточнила Соломатина.
Очень сладкие персики лучше не есть диабетикам, также стоит отказаться от фрукта при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Последние новости
Когда золото — это не роскошь, а запасной план на случай всего
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — золото может говорить не только о стиле, но и о дальновидности.
Калининградские хирурги удалили 85-летней пациентке 30-сантиметровую кисту печени
Хирурги Областной клинической больницы прооперировали пожилую пациентку, удалив ей крупную кисту печени.
28 марта 2025 года состоялось заседание квалификационной коллегии судей.
28 марта 2025 года в Калининградском областном суде состоялось очередное заседание квалификационной коллегии судей.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они