Диетолог рассказала об опасности диеты после новогодних праздников
Архив "Клопс" После новогодних застолий опасно садиться на жёсткую диету, так как резкая смена рациона — стресс для организма.
После новогодних застолий опасно садиться на жёсткую диету, так как резкая смена рациона — стресс для организма. Об этом рассказала радио Sputnik диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.
"Я бы рекомендовала не устраивать после таких крупных пиршеств какие-то разгрузочные дни. Это может быть вреднее и для здоровья, и для фигуры, чем нормальное питание. Такие диеты — это большой стресс для организма. Это стресс для гормональной системы, для желудка, для обмена веществ. Не нужно садиться на яблоки или кефир. Не нужно садиться на монодиеты после пиршеств", — подчеркнула диетолог.
Безопасно сбросить "новогодние килограммы" поможет возвращение к привычному рациону с небольшими ограничениями, считает эксперт. Например, на обед выбирать одно блюдо вместо двух и отказаться от десертов и сладких напитков.
Автор: Татьяна ЛевковичПоследние новости
Когда золото — это не роскошь, а запасной план на случай всего
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — золото может говорить не только о стиле, но и о дальновидности.
Калининградские хирурги удалили 85-летней пациентке 30-сантиметровую кисту печени
Хирурги Областной клинической больницы прооперировали пожилую пациентку, удалив ей крупную кисту печени.
28 марта 2025 года состоялось заседание квалификационной коллегии судей.
28 марта 2025 года в Калининградском областном суде состоялось очередное заседание квалификационной коллегии судей.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом