Диетолог рассказала об опасности диеты после новогодних праздников
Архив "Клопс" После новогодних застолий опасно садиться на жёсткую диету, так как резкая смена рациона — стресс для организма.
После новогодних застолий опасно садиться на жёсткую диету, так как резкая смена рациона — стресс для организма. Об этом рассказала радио Sputnik диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.
"Я бы рекомендовала не устраивать после таких крупных пиршеств какие-то разгрузочные дни. Это может быть вреднее и для здоровья, и для фигуры, чем нормальное питание. Такие диеты — это большой стресс для организма. Это стресс для гормональной системы, для желудка, для обмена веществ. Не нужно садиться на яблоки или кефир. Не нужно садиться на монодиеты после пиршеств", — подчеркнула диетолог.
Безопасно сбросить "новогодние килограммы" поможет возвращение к привычному рациону с небольшими ограничениями, считает эксперт. Например, на обед выбирать одно блюдо вместо двух и отказаться от десертов и сладких напитков.
Автор: Татьяна ЛевковичПоследние новости
На финальном заседании в этом году Избирательная комиссия Калининградской области подвела итоги 2024 года и утвердила план работы на 2025 год
На финальном заседании в этом году Избирательная комиссия Калининградской области подвела итоги 2024 года и утвердила план работы на 2025 год В 2024 году состоялись 66 заседаний Комиссии,
Меняем режим рабочего времени
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. Перед наступлением Нового года УФНС России по Калининградской области меняет режим работы операционных залов в обособленных подразделениях.
В Озерском районе по постановлению прокурора женщина оштрафована за оскорбление соседки
Прокуратура Озерского района провела проверку по обращению жительницы пос.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения