Диетолог объяснил, в чём вред магазинных соков
Магазинные соки содержат много фруктозы и способствуют быстрому набору веса.
Магазинные соки содержат много фруктозы и способствуют быстрому набору веса. Об этом «Почему болит» рассказала врач-диетолог, нутрициолог Инна Кононенко.
«Фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печёночный жир. Отсюда мы получаем дополнительный набор веса. В исходных фруктах в принципе много природных сахаров, а если добавить ещё и искусственный, то в 100 мл будет целых 6 граммов», — сообщил врач.
По словам Кононенко, соки теряют все свои полезные свойства в процессе термической обработки. Напиток не должен содержать красителей, сахара. Готовить его лучше самостоятельно — из огурцов, савойской капусты, кабачков, свёклы или брокколи, в случае необходимости разбавлять водой.
В соевом соусе очень много соли, предостерегают диетологи. К его употреблению следует относиться с осторожностью.
Автор: Лилия ЩеблыкинаПоследние новости
Калининградка пожаловалась на едкий запах и злого кассира в одном из магазинов «Спар»
В одном из магазинов «Спар» двум покупательницам стало плохо из-за неприятного запаха.
Внимание, детский телефон доверия
Детский телефон доверия стал доступнее! С декабря 2024 года на Всероссийский детский телефон доверия можно позвонить не только по номеру 8 800 2000 122.
Рассказываем все про туристический налог
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. 14 января в 14:00 Управление проведет вебинар для налогоплательщиков по теме «Туристический налог»: где введен туристический налог в регионе;
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией