Международный день отказа от курения: важность борьбы с табачной зависимостью

В 2024 году Международный день отказа от курения приходится на 21 ноября. Этот день призван привлечь внимание населения к негативным последствиям курения табака и снизить распространение табачной зависимости.

Табакокурение является одной из самых распространенных вредных привычек. В наше время табачная эпидемия считается серьезной угрозой для здоровья населения.

Курение пагубно сказывается на организме, особенно на сердечно-сосудистой и дыхательной системах.

Табак — это яд в любой форме. Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья. Никотин сам по себе является токсином, и в электронных сигаретах его концентрация часто выше, что приводит к более быстрому привыканию. Дети и подростки, которые использовали электронные сигареты, вдвое чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте. Жидкости для этих устройств содержат другие химические вещества, ароматизаторы и красители. Жевательный табак более губителен для слизистых оболочек и ротовой полости, чем вдыхание табачного дыма.

Управление призывает прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Ранняя профилактика является достаточно эффективной, так как табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.

Кроме того, если отказаться от курения, через год риск развития сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск становится аналогичным рискам некурящих. Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояния кожи, вызванное курением. Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания — прекратить курить. Как только вы перестанете курить, ваше здоровье начнет улучшаться, и организм начнет восстанавливаться. Помните, что каждая сигарета, которую вы курите, вредит вашему здоровью.

Будьте здоровы!