НА ТЕННИСНОМ КОРТЕ - АНАТОЛИЙ ГОНЧАРОВ

      На днях свое 65-летие отметил один из основателей светлогорского теннисного клуба «Виктория» Анатолий Гончаров. Человек, отдавший любимому виду спорта ни одно десятилетие.

        В любом деле очень важны ориентиры, люди, на которых равняются другие. Их преданность делу, самоотверженность, трудолюбие – яркий пример для тех, кто делает первые шаги.

        – Что нас больше всего поражает в Анатолии Витальевиче, так это его огромная любовь к нашему виду спорта, – говорит капитан клуба «Виктория» Наталия Батдалова. – Он не может и дня прожить без того, чтобы не прийти на корты, это для него второй дом. И молодежь учит тому, что в спорте мелочей не бывает. Победа зависит не только от умения и мастерства, но и от качественной подготовки корта. Именно этим и занимается Анатолий Витальевич. За последний год к нам приезжали теннисисты не только из российских регионов, но и из зарубежных стран. И все в один голос восхищаются качеством подготовки светлогорских кортов, которые содержатся практически в идеальном состоянии.

Спортивная закалка

        В свои шестьдесят пять Гончаров выглядит молодцевато. Подтянут, энергичен, поспортивному очень скоординирован. Секрет такого долголетия прост – в свое время Анатолий Витальевич был десятиборцем, и до сих пор его рекорд, установленный в далеком 1982-м, не побит.

        – Вести здоровый образ жизни – очень просто, – делится теннисист. – Во-первых, ежедневная утренняя физическая зарядка, желательно на все группы мышц, чтобы они «проснулись» после сна. Только при таком условии организм в течение дня будет адекватно реагировать на различные нагрузки. Во-вторых, нужно время от времени менять характер труда. Особенно это касается людей, не отрывающихся от мониторов компьютеров. Им очень важно после каждого часа работы делать хотя бы десятиминутный перерыв, чтобы размять мышцы шеи и плеч.

        Немаловажно и питание – по возможности, нужно избегать продуктов с яркими наклейками, они зачастую не полезны организму. А вот натуральные продукты, в том числе и с грядки: свежая зелень, редиска, огурчики - да.

Основной игрок

        На многочисленных турнирах, которые устраивает спортивный клуб «Виктория», Анатолий Витальевич всегда готов выйти на корт и победить.

        – Для меня теннис – это возможность «отключиться» от житейских проблем, когда ты на корте – забываешь обо всем, сосредоточен исключительно на игре. И мне кажется, чем больше времени уделяешь любимому занятию, тем на такой же срок продлеваешь радость бытия. А в нашем возрасте нужно получать как можно больше положительных эмоций. Их дают мне теннис, общение с любимой супругой и занятия с детьми.

Готовимся к турниру

        Свой юбилей Анатолий Витальевич провёл на корте: надо подготовиться к очередному международному турниру, посвященному проведению янтарного форума, так что хозяева должны подойти к нему в хорошей физической форме.

        – Мы всегда стараемся подражать Анатолию Витальевичу, – говорит Наталия Батдалова. - Потому как сами хотим в таком возрасте быть такими же подвижными, выносливыми и жизнерадостными…

Ю.Москаленко

ГАЗЕТА «Вестник Светлогорска»