19.06.2019
Спасаемся от жары в Калининграде
В Калининграде третью неделю царствует непривычная для июня жара. Синоптики предсказывают, что это тренд всего предстоящего лета.
В Калининграде третью неделю царствует непривычная для июня жара. Синоптики предсказывают, что это тренд всего предстоящего лета. Помимо пагубного воздействия на здоровье – в зной увеличивается количество больных с повышенным артериальным давлением, острым нарушением мозгового кровообращения, инфарктом миокарда – жара может стать и социальным явлением.
Работает интернет-приемная
Так, к примеру, в автобусах, не оборудованных кондиционерами, зачастую теряют сознание пассажиры. Если с городскими маршрутами все более-менее хорошо, большинство автобусов охлаждаются, расстояния, на которые перемещаются калининградцы, относительно небольшие, то с областным транспортом, номера которого начинаются от 100, дела обстоят похуже. Но мы можем это исправить.
– Пожаловаться на работу общественного областного транспорта можно в интернет-приемной на сайте infrastruktura.gov39.ru, – сообщили в пресс-службе министерства инфраструктуры области. – Согласно вашему сигналу мы обращаемся к перевозчику и начинаем внутреннее служебное расследование. Для этого, конечно, надо знать точные данные автобуса: номер маршрута, госномер, время, в которое вы заметили проблему, кратко изложенная ситуация.
К сожалению, статистика показывает, что вместе с ростом столбика термометра увеличивается и количество утонувших. Страшный счет уже открыт:
12 июня 2019 года на берегу реки Неман в черте города Советска исчез 6-летний мальчик, который отдыхал там с родителями. На следующий день было обнаружено его тело с признаками утопления. Будьте внимательны, изучите правила безопасности на воде!
– В жару, по возможности, даже в городе стоит разуться и походить босиком, конечно, не по раскаленному бетону, а по траве. Дело в том, что на ступнях находится большое количество точек, в какой-то мере отвечающих за внутренние органы. При хождении босиком происходит массаж этих точек. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма, – говорит заместитель главврача поликлиники № 1 Калининграда по медицинской части Светлана Козеева.
В жару специалисты не рекомендуют есть продукты, согревающие изнутри, такие, например, как мед, сухофрукты, горчица, сало и т. п. А перед сном стоит отказаться от «тяжелой» пищи вроде мяса, так как ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают ему адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.
Против перегрева – фольга
– Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря им организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай тоже будет полезен в жару: он регулирует теплообмен, – продолжает врач. – А вот любителям охлаждаться в воде (речке, карьере. – Прим. авт.) надо учесть: ныряние в воду, а значит, перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами остыньте в тени. Также, будучи распаренными, не стоит резко вставать под ледяной душ: от холодной воды сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются.
В жару лучше принимайте теплый, слегка прохладный душ: а когда вы выйдете из-под него, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле.
Некоторые обладатели квартир, часть комнаты которых находится на солнечной стороне, закрывают окна плотными шторами, но это малоэффективно. Оптимальный вариант – использовать фольгу, которую надо закрепить с внешней или внутренней части окна. Фольга хорошо отражает тепло и свет и значительно уменьшит перегрев помещения. Еще один нюанс для тех, у кого в ванной или в туалете стоят проточные полотенцесушители, которые остаются горячими круглый год (за исключением времени отключения горячей воды). С одной стороны, это удобно, ведь постоянно горячие трубы подсушивают ванную, не давая ей отсыреть. С другой стороны, в жару это излишний подогрев и без того теплого помещения. Полотенцесушитель также можно обернуть по всей поверхности фольгой, это заметно снизит нагрев воздуха. Есть и классические правила, как справиться с пеклом, они тоже достаточно просты.
Справка «СК»
Правила безопасности на воде
Научитесь плавать! Надувные круги, камеры, доски и прочие вспомогательные средства не столь надежны, как кажется. Научите плавать детей (если сами не умеете это делать, воспользуйтесь услугами опытного инструктора), объясните, что игры, связанные с нырянием, захватом рук, ног, головы, могут быть в воде опасны. Купайтесь только на оборудованных пляжах, где есть спасательные станции. Даже если что-то случится, за одну-две минуты придет катер со спасателями, и вам обязательно помогут. Не купайтесь в одиночку, в вечернее и ночное время. Вас могут не заметить с идущего судна. В темноте легко потерять ориентацию и заплыть слишком далеко от берега. Ночью простой испуг превращается в панический страх – первую причину утопления. Не заходите глубоко в воду, если у вас проблемы с сердцем. Сердечные приступы во время купания случаются нередко. И, конечно, занесите в память своего мобильного телефона номер службы спасения – 112.
Простые правила
Дома Пейте зеленый чай, минеральную и обычную воду. Бывайте на пляже (разумеется, не на палящем солнце). Носите легкую светлую одежду из натуральных тканей. Больше находитесь в тени. Меньше пользуйтесь косметикой. Если окна выходят на солнечную сторону, закрепите на их внутренней или внешней стороне фольгу. На работе Заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и без растений, лишь бы с водой), пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух. Купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой. Если есть возможность, положите на плечи мокрый платок. Смачивайте руки до подмышек прохладной водой и умывайтесь. Хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус): если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и немного охлаждать атмосферу. Постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место. В машине На все стекла автомобиля повесьте солнцезащитные шторки (на присосках). Их применение поможет снизить температуру в салоне на 5–7 градусов. Чаще мойте и полируйте автомобиль. Чем больше грязи на кузове и стеклах, тем хуже от них отражается солнечный свет и тем быстрее они накаляются. Не оставляйте в салоне машины зажигалки и баллоны под давлением (к примеру, лак для волос). В жару они нередко взрываются. Также под открытым солнцем непременно испортятся оставленные в салоне диски, флешки и прочие пластиковые мелочи. В зной не стоит пить: крепкий кофе (перегрузка сосудов), пиво (обладает обезвоживающим эффектом), крепкий алкоголь (может не выдержать сердце). Если хочется, то стоит предпочесть сухое белое вино, разбавленное пополам минеральной водой.
Это лето уже начало страшный отсчет: в реке Неман утонул 6-летний мальчик. Ни на минуту не оставляйте детей без присмотра!
Работает интернет-приемная
Так, к примеру, в автобусах, не оборудованных кондиционерами, зачастую теряют сознание пассажиры. Если с городскими маршрутами все более-менее хорошо, большинство автобусов охлаждаются, расстояния, на которые перемещаются калининградцы, относительно небольшие, то с областным транспортом, номера которого начинаются от 100, дела обстоят похуже. Но мы можем это исправить.
– Пожаловаться на работу общественного областного транспорта можно в интернет-приемной на сайте infrastruktura.gov39.ru, – сообщили в пресс-службе министерства инфраструктуры области. – Согласно вашему сигналу мы обращаемся к перевозчику и начинаем внутреннее служебное расследование. Для этого, конечно, надо знать точные данные автобуса: номер маршрута, госномер, время, в которое вы заметили проблему, кратко изложенная ситуация.
К сожалению, статистика показывает, что вместе с ростом столбика термометра увеличивается и количество утонувших. Страшный счет уже открыт:
12 июня 2019 года на берегу реки Неман в черте города Советска исчез 6-летний мальчик, который отдыхал там с родителями. На следующий день было обнаружено его тело с признаками утопления. Будьте внимательны, изучите правила безопасности на воде!
– В жару, по возможности, даже в городе стоит разуться и походить босиком, конечно, не по раскаленному бетону, а по траве. Дело в том, что на ступнях находится большое количество точек, в какой-то мере отвечающих за внутренние органы. При хождении босиком происходит массаж этих точек. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма, – говорит заместитель главврача поликлиники № 1 Калининграда по медицинской части Светлана Козеева.
В жару специалисты не рекомендуют есть продукты, согревающие изнутри, такие, например, как мед, сухофрукты, горчица, сало и т. п. А перед сном стоит отказаться от «тяжелой» пищи вроде мяса, так как ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают ему адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.
Против перегрева – фольга
– Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря им организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай тоже будет полезен в жару: он регулирует теплообмен, – продолжает врач. – А вот любителям охлаждаться в воде (речке, карьере. – Прим. авт.) надо учесть: ныряние в воду, а значит, перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами остыньте в тени. Также, будучи распаренными, не стоит резко вставать под ледяной душ: от холодной воды сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются.
В жару лучше принимайте теплый, слегка прохладный душ: а когда вы выйдете из-под него, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле.
Некоторые обладатели квартир, часть комнаты которых находится на солнечной стороне, закрывают окна плотными шторами, но это малоэффективно. Оптимальный вариант – использовать фольгу, которую надо закрепить с внешней или внутренней части окна. Фольга хорошо отражает тепло и свет и значительно уменьшит перегрев помещения. Еще один нюанс для тех, у кого в ванной или в туалете стоят проточные полотенцесушители, которые остаются горячими круглый год (за исключением времени отключения горячей воды). С одной стороны, это удобно, ведь постоянно горячие трубы подсушивают ванную, не давая ей отсыреть. С другой стороны, в жару это излишний подогрев и без того теплого помещения. Полотенцесушитель также можно обернуть по всей поверхности фольгой, это заметно снизит нагрев воздуха. Есть и классические правила, как справиться с пеклом, они тоже достаточно просты.
Справка «СК»
Правила безопасности на воде
Научитесь плавать! Надувные круги, камеры, доски и прочие вспомогательные средства не столь надежны, как кажется. Научите плавать детей (если сами не умеете это делать, воспользуйтесь услугами опытного инструктора), объясните, что игры, связанные с нырянием, захватом рук, ног, головы, могут быть в воде опасны. Купайтесь только на оборудованных пляжах, где есть спасательные станции. Даже если что-то случится, за одну-две минуты придет катер со спасателями, и вам обязательно помогут. Не купайтесь в одиночку, в вечернее и ночное время. Вас могут не заметить с идущего судна. В темноте легко потерять ориентацию и заплыть слишком далеко от берега. Ночью простой испуг превращается в панический страх – первую причину утопления. Не заходите глубоко в воду, если у вас проблемы с сердцем. Сердечные приступы во время купания случаются нередко. И, конечно, занесите в память своего мобильного телефона номер службы спасения – 112.
Простые правила
Дома Пейте зеленый чай, минеральную и обычную воду. Бывайте на пляже (разумеется, не на палящем солнце). Носите легкую светлую одежду из натуральных тканей. Больше находитесь в тени. Меньше пользуйтесь косметикой. Если окна выходят на солнечную сторону, закрепите на их внутренней или внешней стороне фольгу. На работе Заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и без растений, лишь бы с водой), пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух. Купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой. Если есть возможность, положите на плечи мокрый платок. Смачивайте руки до подмышек прохладной водой и умывайтесь. Хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус): если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и немного охлаждать атмосферу. Постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место. В машине На все стекла автомобиля повесьте солнцезащитные шторки (на присосках). Их применение поможет снизить температуру в салоне на 5–7 градусов. Чаще мойте и полируйте автомобиль. Чем больше грязи на кузове и стеклах, тем хуже от них отражается солнечный свет и тем быстрее они накаляются. Не оставляйте в салоне машины зажигалки и баллоны под давлением (к примеру, лак для волос). В жару они нередко взрываются. Также под открытым солнцем непременно испортятся оставленные в салоне диски, флешки и прочие пластиковые мелочи. В зной не стоит пить: крепкий кофе (перегрузка сосудов), пиво (обладает обезвоживающим эффектом), крепкий алкоголь (может не выдержать сердце). Если хочется, то стоит предпочесть сухое белое вино, разбавленное пополам минеральной водой.
Это лето уже начало страшный отсчет: в реке Неман утонул 6-летний мальчик. Ни на минуту не оставляйте детей без присмотра!
Последние новости
О назначении исполняющего обязанности начальника Калининградской областной таможни
Приказом Федеральной таможенной службы России от 13 мая 2024 года № 1303-КС исполняющим обязанности начальника Калининградской областной таможни в период с 20 мая по 19 августа текущего года назначен генерал-майор таможе
Назначен новый руководитель Калининградской областной таможни (фото)
С 20 мая исполняющим обязанности начальника Калининградской областной таможни назначен генерал-майор таможенной службы Сергей Беляев.
В Калининградской областной таможне назначили нового исполняющего обязанности начальника
Фото: пресс-служба областной таможни В Калининградской областной таможне назначили нового и.о.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис